Jamメンテナンス
ナイスアリーナの壁は再開未定のため課題共有システム「Jam」のメンテナンスを実施します。しばらくの間Jamを参照できなくなるかもしれませんが、ご了承願います。
また、壁が再開になったときに心機一転して取り組めるようにJamのリセットも考えておりますが、こちらに関しては未定です。
コラム的なもの
登れない日々が続いていてモヤモヤしますね。
今は我慢のとき。登れなくてもトレーニングはできます。私の目標は前よりも強くなって壁に戻ることです。そのために有酸素運動は5km以上のランニングとなわとび(超オススメ)、筋トレは懸垂を始めとするキャリステニクスやダンベルなどの器具を使ったもの実施しています。
みなさんもこれを機に出来なかったトレーニングに取り組んでみてはいかがでしょうか!
記事 滝野